Hvala Allahu dž.š., Gospodaru svih svjetova. Donesimo salavat i selam na posljednjeg Allahovog poslanika i miljenika Muhammeda s.a.w.s., na njegove ashabe, porodicu i na sve koji su živjeli i umrli sa vjerom u srcu.
Braćo, podsjećam sebe i vas na čvrsto vjerovanje u Allaha, Njegove meleke, knjige, poslanike, Sudnji dan i Božije određenje.
Danas je 05. januar 2024. gregorijanske godine, odnosno 23. džumadel uhra 1445. hidžretske godine.
Ibn Sina, poznat kao otac moderne medicine, jedan od najvećih medicinskih naučnika u historiji, je napravio eksperiment sa dva janjeta iz istog stada, iste veličine i iste vrste, koji su bili smješteni u dva odvojena kaveza. Janjad su dobivala potpuno istu hranu, ali jedno od janjadi gledalo je u kavez s vukom, dok drugo nije moglo vidjeti vuka. Nakon nekog vremena, janje čiji kavez nije bio u blizini vučjeg i koje nije vidjelo vuka bilo je veselo i zdravo, dok drugo janje, ono koje je vuka stalno viđalo, bilo je depresivno, neaktivno, mršavo, vuna mu je bila zapuštena. Uprkos činjenici da je dobro hranjeno, smršalo je i umrlo od iscrpljenosti.
U ovom eksperimentu, čuveni Ibn Sina je dokazao pozitivne i negativne posljedice mentalnog utjecaja na zdravlje i tijelo. Ukratko, ljudskom zdravlju i tijelu ništa ne može nanijeti štetu koju mu može nanijeti nepotreban strah, briga i stres.
Prema nekim naučnim istraživanjima stres je faktor rizika 75 – 90 % bolesti, uključujući bolesti koje imaju najveću smrtnost.
Draga braćo, zapamtite da nema čovjeka, a da nema neki problem, manji ili veći. Neko ima probleme sa zdravljem, neko ima probleme u braku, u porodici, komšiluku, društvu… neko ima probleme na poslu, u školi… neko ima probleme finansijske prirode… Ali bez obzira koji i koliki problem imali, islam nama nudi oružje sa kojim ćemo se boriti protiv ovih problema.
Postoji mnogo pristupa ovom problemu, ali zbog nedostatka vremena navest ću samo neke:
Prvi i osnovni način borbe sa stresom jeste potpuno oslanjanje na Allaha dž.š. Šta to znači? To znači da ćemo kao ljudi uraditi sve da riješimo taj problem, a onda reći ono što je rekao Jakub a.s. kada je izgubio sina Jusufa a.s.:
إِنَّمَا أَشْكُو بَثِّي وَحُزْنِي إِلَى اللَّهِ
„Ja tugu svoju i jad svoj pred Allaha iznosim…“ (Jusuf, 86.) On nakon svake poteškoće, olakšanje daje.
Problem koji se može riješiti nema potreba zbog njega se nervirati, ustani i riješi ga, a ako se ne može riješti, pa uzalud se nerviraš, potraži utočište i oslonac kod Allaha dž.š.
Drugi način borbe sa stresom jeste namaz. Allah dž.š. kaže: “O vjernici, tražite sebi pomoći u strpljivosti i obavljanju molitve! Allah je doista na strani strpljivih.” (El-Breqare, 153.)
Govoreći o dunjalučkim ukrasima i ljepotama, Poslanik a.s. je rekao da su mu od dunjalučkih ukrasa najdraža dva: žene i lijep ugodan miris, ali da i pored toga istinsku sreću i radost osjeća samo u namazu.
Zato ako ste nesretni, ako imate problema, potražite sreću u namazu, u džematu, u noćnom namazu…padnite Allahu na sedždu, jer je sedžda jedini pad koji uzdiže.
Iskrena islamska praksa nas uči da se praktičan musliman svakodnevno bori protiv stresa zikrom, čestim ponavljanjem poruka: Allah je veći od svakog straha, Allah je veći od svake neizvjesnosti, Allah je veći od svakog neprijatelja, Allah je veći od svake krize, Allah je veći od svakog iskušenja, Allah je veći od svake slabosti, Allah je veći od izazova svakog vremena, Allah je veći od mentora svih naših neprijatelja zajedno, Allah je veći od svakog problema na koji možemo pomisliti… Iskrenim zikrom poručujemo sebi i drugima: hvala Allahu na novom danu, hvala Allahu na svakom funkcionalnom zglobu u našem tijelu, hvala Allahu na svakom udisaju i izdisaju, hvala Allahu na prijateljima od kojih učimo, hvala Allahu na neprijateljima koji nas jačaju, hvala Allahu na svakom zalogaju hljeba i svakom gutljaju vode, hvala Allahu na svakoj marki koju pošteno zaradimo, hvala Allahu na imetku kojeg imamo, jer siromašnijih ima od nas, hvala Allahu na bolesti, jer bolesnijih ima od nas, hvala Allahu na svakom stanju…
Allah dž.š. kaže: „Reci: ‘Allah ostavlja u zabludi onoga koga On hoće, a k Sebi upućuje onoga ko Mu se pokajnički obraća, one koji vjeruju i čija se srca, kad se Allah spomene, smiruju – a srca se doista, kad se Allah spomene smiruju!’” (Er-Ra’d, 28.)
I posljednji način borbe protiv stresa kojeg ću danas navesti jeste izbor prijatelja. Neka istraživanja govore da prijatelji utiču do 25% na našu sreću. Zbog toga ako si nesretan, pogledaj kakvi su ti prijatelji. Ako su to ljudi koji su uvijek negativni, ako su to ljudi iz čijih usta nećeš čuti neko dobro, ako su to ljudi namrštenih lica i ružna govora… riješi ih se i riješio si 25% svojih problema. Jedan hadis kaže: “Nastojte da imate što više iskrenih prijatelja, jer su oni uzrok radosti i utočište u nesreći.”
Manje brige, više osmjeha. Manje razmišljanja, više namaza, dove i zikra. Manje okrivljivanja i ružnih riječi, više pohvale i lijepih riječi. Manje dunjaluka, više Allaha, porodice i iskrenih prijatelja. I svi ćemo živjeti puno sretniji, zadovoljniji i bolji život.
Eto, draga braćo, to je naše, islamsko, oružje protiv stresa.
Gospodaru, podari nam dobro i na ovom i na onom svijetu.Amin!!!